坐禅・修行体験・研修

高福寺では、日常の喧騒から離れ、自分と向き合う「坐禅体験」や「滝行」、企業・学校向けの「研修プログラム」などを行っています。どの体験も難しいものではなく、「心を整え、自分を取り戻す」ための大切な時間として、年齢や宗派を問わず多くの方にご参加いただいています。

坐禅体験

坐禅とは、姿勢と呼吸を整え、ただ静かに“今”に集中する修行です。高福寺の坐禅体験では、初めての方でも安心して取り組めるよう、丁寧にご指導いたします。

椅子に座ったままの体験も可能で、体が硬い方やご高齢の方にもご参加いただけます。坐る時間は短くても、心がすっと落ち着き、体の内側から静けさが広がる感覚を味わえることでしょう。

体験概要

坐禅を終えた後は、法話の時間もございます。
日々の悩みがすっと軽くなり、心の中に穏やかな余白が生まれる—。そんなひとときを、どうぞご体験ください。

大人坐禅

子供坐禅

会社・学校・地域団体などへ伺い、出張形式で坐禅体験を行っています。
社員研修・人材育成・チームビルディングの一環としても人気が高く、「集中力が高まった」「気持ちがリセットできた」と好評をいただいています。

坐禅は単なる瞑想ではなく、「判断を手放し、今を生きる」練習でもあります。心の整え方を知ることで、仕事や人間関係のストレス緩和にもつながります。

概要

出張場所は会議室・体育館・ホールなど、座れる場所であればどこでも対応可能です。ご予算や人数に応じて柔軟に対応いたします。

高福寺では、僧侶が実際に行っている修行を体験できる特別なプログラムを設けています。非日常の時間を通じて、心と体をリセットし、自分を見つめ直すきっかけを得ることができます。

体験メニューと料金

滝行では、清流の力で身と心の穢れを洗い流し、登拝行では山の気と向き合うことで自然と一体になる感覚を得られます。
厳しい体験の中にも深い充実感があり、「終えた後の清々しさが忘れられない」と多くの方が語られます。

企業・団体様向けには、坐禅・写経・掃除・食事作法などを取り入れた研修プランをご用意しています。一日を通して「静」「動」のバランスを学び、チーム全体の集中力や一体感を高めることができます。

研修概要

実際の修行体験を通じて、コミュニケーションの在り方や感謝の心を見直す時間となります。参加された企業からは、「社員の表情が穏やかになった」「会話が増えた」といった声も多く寄せられています。

心を整えるとは、「何かを足すこと」ではなく、「余計なものを手放すこと」。
静かに坐り、呼吸を感じ、自然と一体になる—。高福寺での体験が、あなたのこれからの人生を少し軽やかにするきっかけとなりますように。